文化道同 生命之花!
在正常情況下，月經是暗紅色的，沒有紫暗色或者黑色血塊，一旦發生有黑色血塊的月經，常伴有痛經。月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。調理月經血塊我們可以從活血化淤這方面來調理。
1、我們可以根據症狀和體徵，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類的食品或者藥物，對改善月經血塊均有良好效果。
2、月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。以盡快調理好自已的月經。
3、月經期間吃涼的、辣的東西都會引發月經期間出現血塊的現象。女性朋友應在月經期間多喝紅糖水，紅糖具有活血化瘀的作用。這對於調理月經血塊有很好的功效。
4、飲食改善調理–宜採用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。
5、月經有血塊也有可能是肝氣鬱結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩后腰，按摩腳底。
6、如果在月經期間出現大量的血塊以及月經增多的症狀。則很有可能是子宮病變、婦科疾病引起的，應該及時去醫院做子宮及婦科檢查。
【中醫食療緩解月經量大、血塊多】
1、益母草飲:益母草、烏豆、紅糖、老酒各30克,加兩碗水,文火煮開後再煮半小時左右,取汁。每日分三次,溫熱飲用。
2、田七末:取3克田七末用開水沖服,每天兩至3次,從例假來時服用至疼痛消失。
不會發生在一夜之間，一定會發生在10天之後!
香港自然療能法協會
文章转载自微信公众号：金豆子幼教
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