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罗汉果禁忌以及适宜人群有哪些？看下你是哪一类，早知早受益！

来源：花匠小妙招时间：2025-03-05 00:11

其实在现在的生活之中，罗汉果已经布满了我们的市场，其实罗汉果对于我们人体来说可以起到养生的价值，尤其是对于我们的喉咙来说可以起到滋养的效果。因此在这个时候很多人都比较喜欢买一些罗汉果泡水喝。那么罗汉果禁忌以及适宜人群有哪些呢？看一下你是哪一类，早知早受益！

罗汉果的禁忌

不宜长期服用：其实罗汉果它是属于一种中药材，我们都知道是药三分毒，所以在这个时候我们一定要注意用量的问题，短期的服用对于我们来说可以起到保健的效果，但是如果长期服用的话就可能会引起我们身体的各种不适，比如说腹泻食欲下降，腹痛等一些问题。而且长期服用就会伤及脾胃，还可能会造成肠胃功能下降的情况。

体质寒凉者不宜服用：其实罗汉果它是呈凉性的，对于一些体质比较寒冷或者是肠胃不舒服的人来说，用罗汉果泡水喝的话，可以引起腹泻等一些肠胃疾病。

夜尿频繁的人不宜服用：罗汉果喝水可以帮助我们增加尿液，所以在这个时候有夜尿频繁的人来说，本身他们比较容易起夜，所以在服用罗汉果就更加影响到我们的休息状况，不利于我们的健康。

罗汉果的适宜人群：

经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

所以说在生活之中一定要分清楚自己是适合那一个人还是不适合的那一个人。否则就可能会让自己陷入到一定的误区之中，给我们身体带来一定的负担。这篇文章分享到这里就要结束了，如果你对人家感兴趣的话，那么可以分享给更多的朋友，当然也可以关注下小编，还有更多的健康小知识在等着大家，希望大家多多支持给小编点个赞。