三花降火茶

清热解毒还去火----三花降火茶

用料  

菊花 10朵 金银花 20朵 茉莉花 10朵 冰糖 少许或不放

三花降火茶的做法  

将菊花，金银花，茉莉花放入壶中，倒入开水

不要盖盖子，焖泡10分钟即可

直接饮用，口感很香微苦，但可以接受。如果无法接受微苦的味道，调入少许冰糖即可

小贴士

**市场上的菊花，有2种。一种是黄菊，苦味比较重，可用于清热解毒。白菊花较甜，利于清肝明目。菊花属性寒凉，怀孕及女孩生理期时，最好不要饮用哈。
**金银花除了清热解毒，消除炎症之外，对咽喉疼痛也有很好的缓解作用。金银花容易吸收潮气，买回来后一定要放在密封罐中，于阴凉干燥的地方保存。
**茉莉在安定情绪和缓解疲劳方面，效果非常好。而且花味道清香，基本上每个人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，还有润燥和润肤的作用。
**茉莉花有通经的作用，怀孕期间的小妈妈们不易过多饮用。
**菊花，金银花，茉莉花，在超市都能买到。一次的量不要买太多，一次买100克，就足够了。喝完再买，免得因为保存不善，使花香渐淡。

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