哺乳期能不能吃藏红花

　　哺乳期可以适量吃藏红花。藏红花是着名的藏药之一，也是一种名贵的香料，能直接食用，有很好的补血效果。中医认为血奶同源，女性哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于气血相对不足的状态，从而影响女性的健康状态。藏红花补气养血，能促进乳汁分泌。哺乳期适量吃藏红花的好处如下：

　　解郁安神

　　女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化，带来身体、情绪、心理等一系列变化，往往或多或少产生抑郁感，甚至出现产后抑郁症。藏红花有解郁安神的功效，能及时促进人体血液循环的血氧供给，满足体内氧气的供应，使哺乳期女性保持思维敏捷、心态平和的状态。

　　调节内分泌、增强体质

　　藏红花可促进巨噬功能，消除体内瘀积，对体内的垃圾起到清理作用，对人体机能起到调节作用。

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