红糖炖红枣枸杞桂圆金桔

1、红糖炖红枣枸杞桂圆金桔

　　1、主料：红糖片1小块，红枣8粒，桂圆20粒，枸杞1小把，金桔10粒，食盐1/2勺，水适量。

　　2、准备食材。

　　3、在金桔中加入食盐。

　　4、倒入适量的水，浸泡15分钟。

　　5、红枣和桂圆洗净，浸泡10分钟。

　　6、金桔洗净，划几刀，按扁，依次做好所有的金桔。

　　7、把金桔，红枣和桂圆放入碗中，加入适量的水和红糖片。

　　8、盖好盖子，放入蒸笼蒸1小时左右。

　　9、取出，放入枸杞，搅拌均匀，即可。

2、红枣枸杞丹参煲鸡汤做法

　　食材：半只鸡，红枣，枸杞，盐适量。

　　做法步骤：

　　1、鸡肉洗净，加水淹没鸡肉即可，大火烧开，可看到表面有血沫，倒掉。

　　2、重新加水，继续大火煮，烧开时转小火煲。

　　3、红枣枸杞洗净待用。

　　4、把红枣枸杞放入锅里，连续煲一个半小时。因为煲的时间久，建议水加多点。

　　5、加适量盐，即可食用。

3、虫草花红枣枸杞乌鸡汤是怎么做的

　　所需材料：主料：乌鸡一只、虫草花60克、去核红枣7颗、枸杞适量、生姜片适量、南北杏5克；辅料：盐3到5克、清水大量、鸡粉一勺。

　　1、准备好材料，洗干净，过水。

　　2、多次清洗材料。

　　3、将锅清洗干净，把乌鸡入锅中。

　　4、放入生姜。

　　5、放入其他药材。

　　6、加入适量清水。

　　7、煲一個半小时。

　　8、煲好后，放入食盐、鸡粉或其他调味料，即可。

4、红枣枸杞泡水有什么用

养颜润肤：枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力，表层皮肤得到了足够的营养支持，就能变得弹性有光泽，因此枸杞和红枣泡水喝可以起到养颜润肤的作用。

提高免疫力：枸杞和红枣有助于促进身体气血运行，红枣能保肝护肝，增强身体排毒功能，两者泡水喝对于提高身体免疫力有好处。

改善睡眠：用枸杞和红枣泡水能起到安神助眠的作用，能有效改善睡眠，需要注意的是，枸杞红枣泡水喝最好是在下午，临睡前喝容易导致肠道兴奋，反而影响睡眠。

促进生发：枸杞有补肾，促进血液循环，改善身体内循环的功效，能为头发生长提供良好的环境，而红枣能补益气血，促进体内气血运行，为头发提供养分，所以用枸杞和红枣泡水喝有促进头发生长的作用。

保肝护肝：枸杞和红枣都有很好的养肝护肝功效，两者一起泡水喝，可以帮助增强身体中的血清蛋白和白蛋白的含量，维持肝脏正常排毒功效，从而起到保肝护肝的作用。

文章来源：http://m.haoli6.com/zx_E1bf1c7Bc8899Bc3.htm

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