金桔的功效和作用

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

金桔具有止咳化痰、生津润肺、理气解郁、健脾和胃、促进消化等功效和作用。
1.止咳化痰
金桔含有挥发油等物质，具有一定的镇咳祛痰效果。
2.生津润肺
金桔富含维生素C及多种矿物质元素，能补充水分和营养素，缓解口干舌燥的症状。
3.理气解郁
金桔中的柠檬烯成分有助于舒缓紧张情绪，改善胸闷不适感。
4.健脾和胃
金桔可增强食欲，促进食物消化吸收，调节胃肠功能。
5.促进消化
金桔所含的有机酸能刺激唾液分泌，增加胃液分泌量，进而提高消化能力。
在食用金桔时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起血糖波动。此外，对金桔过敏者应禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-04-07 17:49

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