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金桔营养成分是什么

来源：花匠小妙招时间：2025-02-23 23:43

金桔营养成分是什么

金桔营养成分一般是维生素A、维生素C、维生素B、碳水化合物、脂肪酸、维生素P、膳食纤维等。

金桔属于水果的一种，其中含有丰富的脂肪酸，对预防消化不良有帮助。吃了以后还可以为身体补充多种维生素以及碳水化合物，对增强体质可以起到辅助作用。如果出现了大便干结或便秘的情况，也可以适量的吃一些金桔，金桔中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有利于改善症状。虽然每天适量的吃一些金桔，对身体健康有好处，但是在吃的时候也需要适量，因为一次性吃太多会增加胃肠道的负担，使患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻等症状。

一旦出现肠胃不适的情况，需要在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、复方仙鹤草肠炎片、蒙脱石散等药物进行治疗。平时不要单一的只吃一种食物，以免造成营养不良。

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