鳄梨汁的卡路里

鳄梨被认为是一种高热量的食物，尽管其中的脂肪是对心脏有益的单一不饱和脂肪。鳄梨有好几种，每一种都有不同的卡路里含量。

卡路里含量

据美国农业部(USDA)的食物-百科全书计算器显示，鳄梨的卡路里总量从277卡路里到486卡路里不等。

添加成分

鳄梨汁可能不是100%纯的。其中加入水，柠檬汁，橙汁或任何其他成分可以改变总热量。检查包装果汁的标签是否有添加的成分。

鳄梨汁

根据阿肯色大学的食物和营养教育计划，果汁通常比整片水果含有更多的卡路里。包装果汁尤其如此。果汁比水果多25%的卡路里。因此，一杯鳄梨汁的热量约为277卡，而一杯不加汁的水果的热量约为222卡。

 分享    浏览 4567    赞 0

相关知识

鳄梨汁的卡路里
卡路里摄取量 < 卡路里消耗量＝减肥
牛油果酱/鳄梨酱/Guacamole
鳄梨的营养价值
关于牛油果-这是你需要知道的
【鳄梨】鳄梨营养价值
水果,减肥,卡路里,果汁,高热量食物
【鳄梨怎么吃】怎么吃鳄梨的吃法
鳄梨油
鲍汁炖鸡热量

原文链接: 鳄梨汁的卡路里 https://www.huajiangbk.com/newsview1663628.html