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失眠入睡困难易醒醒后难再睡且易受惊怎么办

来源：花匠小妙招时间：2025-01-27 01:39

失眠入睡困难易醒醒后难再睡且易受惊怎么办

疾病：心悸

问题：

失眠，入，睡困难，易醒，醒后无法再睡一有响动心惊，

回答1

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孔书雪医师河北省邢台市威县人民医院二级甲等内科

失眠表现为入睡困难、易醒、醒后无法再睡以及易受惊，可能由心理、环境、生理、疾病、药物等因素引起。 1.心理：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪会影响睡眠。可通过心理疏导、放松训练等改善。 2.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于睡眠。需营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.生理：生物钟紊乱、年龄增长等生理变化可能导致失眠。规律作息，适当运动有助于调整。 4.疾病：神经衰弱、冠心病等疾病可能引发失眠。需治疗原发疾病。 5.药物：某些药物的副作用可能影响睡眠。必要时调整用药。总之，失眠原因多样，需综合分析。可先尝试自我调整，若无效应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2024-10-14 13:34

回答2

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邢学法主治医师冠县辛集中心卫生院一级外科

什么是心悸失眠及其原因心悸指不因惊吓而自心跳不宁的疾患。患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。心悸多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。失眠是表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足的症状，失眠是一种最常见的睡眠紊乱，引起失眠的病症有很多种，其中心悸失眠是常见的一种。那心悸失眠是什么原因呢？　　心悸引起失眠是常见的一种原因，心悸就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，引起心悸的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生心悸。病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也出现心悸。

2024-10-14 13:34

回答3

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肖起涛主治医师家庭医生在线合作医院其他内科

您好，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！

2024-10-14 13:34

回答4

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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院其他全科

医生建议：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

2024-10-14 13:34

回答5

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李强医师潍坊市人民医院三级甲等普内科

您好：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；同时点揉三阴交和神门穴。七是找医生对症治疗相关疾病。只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的；重者，贵在坚持，也必有改善。

2024-10-14 18:39

就医问药

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什么是心悸? 　　心悸是常见的临床症状，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。一般健康人仅在剧烈运动、神经过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。患者可主诉心脏快速有力的跳动、心脏停搏感、心脏颤动感，心悸不能完全与心脏病等同。心悸的强度因患者的感受性不同而异。心悸的感觉常常是突发突止，身心疲劳、精神紧张等因素可使心悸加重。最常见的病因为心律失常。此外使心输出量及每搏输出量增加的因素也会导致心悸的发生。查看全文»