自制荷叶山楂薏米减肥茶

　　花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。今天就给大家推荐一款减肥茶——荷叶山楂薏米减肥茶，以下就是具体的步骤了，大家要学好哦!

　　1.将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;

　　2.将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟;

　　3.放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

　　调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用。

　　1.荷叶干、山楂干和薏米在中药店或超市有售。

　　2.此方可去冰糖，加块瘦肉(最好是猪展肉)煲成咸汤。

　　荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

　　山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

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