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最健康的减肥茶你知道怎么自制吗

来源：花匠小妙招时间：2024-12-03 14:39

核心提示：最健康的减肥茶有哪些？我们可以用有玫瑰花、红茶、蜂蜜和柠檬自制玫瑰蜂蜜茶。用西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁及蜂蜜制作西红柿蜂蜜减肥茶。也可以用薏米、陈皮、干荷叶、干山楂片和冰糖制作荷叶薏米减肥茶。

很多女孩子十分想减肥，可是却懒于运动，又没办法控制住食欲。于是，就会想到喝减肥茶。但又不知道最健康的减肥茶有哪些？也不知道效果到底怎样?为了健康，你可以亲自制作减肥茶。小编现在就要教大家如何自制最健康的减肥茶了，赶快跟着学起来吧。

自制健康减肥茶

首先推荐给大家的健康的减肥茶是荷叶减肥茶，所需的原料包括三克的荷叶和六克的炒决明子，还要三朵玫瑰花。三种材料加入开水冲泡就可以。这款最健康的减肥茶可以帮助我们治疗水气浮肿、有效瘦身。使用的荷叶也可以先研磨成粉状，减肥效果更佳。

玫瑰蜂蜜茶也是其中一款最健康的减肥茶。自制这款减肥茶所需材料有六朵玫瑰花、一小包的红茶、还要少许蜂蜜和柠檬。清水先煮沸，然后放入红茶包泡六分钟左右，接着把玫瑰花一朵朵地放入红茶内，用小火慢慢煮开，最后放入蜂蜜和柠檬片，即可关火。

最健康的减肥茶是什么？减肥中的妹子们还可以自己制作西红柿玫瑰茶，同样可以帮助你们健康瘦身哦。这款瘦身茶使用的材料有西红柿和黄瓜、玫瑰花和柠檬汁，还要少许蜂蜜。自制方法是把西红柿的外皮和籽去掉，西红柿、黄瓜和鲜玫瑰花三种材料一起碾碎，再把汁过滤出来，冲入柠檬汁，加入蜂蜜就可以喝了。

自制荷叶薏米减肥茶，需要准备十五克薏米和十克陈皮，十克干荷叶和二十克干山楂片，冰糖适量。把各种材料一一清洗干净，薏米泡二十分钟。清水在锅中煮二十分钟，接着放入陈皮，小火煮五分钟左右，让药效可以充分发挥，最后倒入其他材料再煮2分钟，就可以关火了，放凉后饮用。运动减肥太累、节食减肥太痛苦、那就赶紧自制一些最健康的减肥茶，让自己轻松瘦身。

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