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【#清小谈# | 爱己如养花：养护植物的疗愈力量】古往今来的人们，偏爱“养护植物”的意象，挖掘着植物带来的疗愈力量；当下，许多人也会养护绿植，布置属于自己的花园。养育一盆植物，为何能带来治愈心灵的效果？如何挑选适合自己的植物？让我们一起揭开养护植物疗愈力量背后的神秘面纱。

近现代，随着人们对植物情绪治疗作用研究的不断深入， “园艺疗法”诞生了。园艺疗法被定义为，通过园艺活动，如花卉及蔬果种植、干花手工艺、治疗性园景设计等，个体可以在社交、情绪、身体、认知及精神等多个方面获得好处的。园艺带来的好处有三点：

1.为个体带来丰富的感官刺激。
2.建立了人与植物间的连接。
3.美化环境，提升环境舒适度。

如果你也有养护植物的兴趣，不妨参照个人的情况，挑选以下不同种类的植物。

1）桌面绿植类
参考植物：小叶赤楠，小型发财树、桌面仙人掌
桌面类绿植非常适合植物养护的新手，其占地小，养护方法也往往比较简单。需要注意保持盆土干透浇透。另外，定期擦拭植物的叶子，可以让植物长得更油亮哦～

2）芬芳花朵类
参考植物：茉莉花、太阳花、矮牵牛
如果你的园艺技能已经在培养绿植的过程中得到进化，可以挑战花朵养殖。芬芳的花朵不仅有着迷人的香气，能够带来放松身心的效果，其自身鲜艳的颜色也可能为视觉带来刺激，提升个体的专注力和精气神。

3）农作果实类
参考植物：草莓、小西红柿、辣椒
相较于种植植物，看着果实从种子进化为绿芽，再最后成熟，也能够带来别样的心理感受。需要注意的是，农作果实类的植物往往对光照及土壤具有更高的要求，需要精心栽培，才能获得收成的喜悦。

你与植物有着怎样的故事？养育植物的过程中发生过哪些温暖与感动的瞬间？欢迎在评论区留下，你的植物养育与心灵治愈故事。

（来源：清华小清心）

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