陈允斌加强版酸梅汤
来源： 时间：2025-01-15 23:11
看电视T6科教频道百医百顺学的，酸甜可口补气排毒降脂！适合年轻人补气血！生活工作繁忙压力大，经常在外吃饭饮食不规律，更年期女性，阴虚的也可以熬这款梅子汤来喝 用料
黄芪 普通人15－30克（气虚的加到30－60克） 甘草（红皮最佳） 3－6克 陈皮 6－12克 乌梅 6－12个 山楂 10克 大枣 6个（掰开） 罗汉果 1个（掰开） 玫瑰花（最后放） 12朵 枸杞（最后放） 20克陈允斌加强版酸梅汤的做法
这是简单的养生酸梅汤材料
加强版有9样
老师说乌梅一般不好辩真假，不要选个大的炭熏乌梅，要选草木熏乌梅
养生壶里加水，稍清洗过得食材，先放掰开的罗汉果，乌梅、甘草、陈皮、山楂、大枣（掰开）、黄芪一起煮20分钟，汤汁煮浓就可以啦！最后放玫瑰花和枸杞子，晾至温热喝，这食材可以加水反复煮3次！
赶紧安排起来
小贴士
上班族没时间煮，可以取一份食材带班上，放养生壶里加水煮，代茶饮！注意:玫瑰花和枸杞子不易过早加入，等汤汁深浓后在最后放这两样食材相关知识
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网址: 陈允斌加强版酸梅汤 https://www.huajiangbk.com/newsview1598998.html
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