花粉症怎么办？

1. 花粉症是一种过敏性病症，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。如果出现这些症状，可以通过以下方法缓解：

2. 避免接触花粉，闻到花香时，可以选择戴上口罩或使用防护性面罩，以减少花粉对身体的刺激。

3. 室内可以使用空气净化器或空调过滤网等器具，能够有效过滤掉室内的花粉，减少过敏反应。

4. 饮食方面，多食用一些富含维生素C、生物类黄酮等营养物质的食品，如柠檬、苹果、葡萄籽等，能够增强抗过敏能力。

5. 此外，还需要注意个人卫生，保持房间洁净，每天洗澡更换衣服等，避免尘螨、霉菌等污染物因素的影响，也能有效减少过敏反应。

6. 如果症状持续严重，建议前往医院就诊，接受专业的治疗，医生会采取针对性的药物治疗方案，如抗过敏药、鼻涕减少剂等，来有效缓解花粉症症状。

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