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被吹上天的4种“保健食品”，实则坑钱又伤身，别再花冤枉钱了

来源：花匠小妙招时间：2025-01-15 07:38

被吹上天的4种“保健食品”，实则坑钱又伤身，别再花冤枉钱了！

在这个充满商业利益的时代，许多不良商家利用“保健食品”的幌子，用各种老套的营销套路来欺骗消费者，尤其是针对中老年那一代人。然而“保健食品”的种类五花八门，很多“保健食品”将目标瞄准了中老年人群，中老年人群很容易被保健品的功效所打动。然而被吹上天的4种“保健食品”，实则坑钱又伤身，别再花冤枉钱了！

一、鱼油

鱼油是一种广泛宣传的保健品，被宣称具有多种保健作用。尤其说的是对降低甘油三酯、降低高血压等有效果，很多中老年人群就是看中了其中的功效。然而，从医学角度来看，长期服用鱼油可能会对我们的免疫系统产生负面影响。首先，免疫系统是我们身体内最重要的防线之一，它可以帮助我们抵御各种病菌和病毒的入侵。

二、蛋白粉

蛋白粉一直被广大爱好者所热议。似乎只要提及它，大爷大妈们都知道的作用。虽说蛋白质是我们身体所必需的重要营养素之一，但我们应该通过食物来获取身体所需要的蛋白质，这样不仅健康而且更加多样化。尤其是，如果经常服用蛋白粉来获取蛋白质，可能会对身体造成营养不良，影响身体的正常发育和健康。

三、酵素

实际上，酵素和酶是同一种物质，只是不同的表述方式。然而，许多商家却利用这个概念，声称他们的“保健食品”能够帮助排毒、抗衰老等，吸引消费者购买。但事实上，如果长期服用酵素，可能会导致身体出现一系列不良反应。例如，酵素中的某些成分可能会破坏人体内的酸碱平衡，导致身体出现酸中毒等严重后果。

四、高钙奶

当我们在为老年人购买牛奶时，往往会看到一种高钙奶的产品。与普通牛奶相比，它的价格确实高出不少，给人一种质优价高的印象。然而，深入了解这款产品后，我们会发现它其实只是在普通牛奶的基础上人工添加了大量的碳酸钙。而这种添加的碳酸钙，对于人体的吸收率却是非常低的。因此，对于老年人来说，与其选择这种高钙奶，不如购买新鲜的、天然的普通牛奶，并保证在日常饮食中摄入足够的钙质。