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用对这两种花，可柔肝散结、疏肝解郁，助你远离情绪病

来源：花匠小妙招时间：2025-01-14 20:35

结节是长期肝郁气滞，心情压抑，肝火旺的结果。尤其女性，有事爱闷心里，久了则致气滞、血瘀、痰凝，从而诱发子宫肌瘤，乳腺结节，甲状腺结节等各种肿块。

因此，学会清心、疏肝是人生必修课。健康君推荐几个散结、清心火、平肝阳的方法，帮助大家远离结节，拥有舒心自如的生活。

五月花神：柔肝美容

「五月花神」即指芍药。

《伤寒杂病论》中提及此花47次，更在40首处方中运用。

药理学证明，芍药有柔肝、护心、降压、养血、美容等多种功效，尤宜肝郁朋友调理。白芍养肝平肝；赤芍偏重活血化瘀，二者均可入药，做菜或泡茶。

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取适量白芍花瓣，用淡盐水洗净。

花瓣调入1:1的面粉鸡蛋糊，捏成饼状上锅蒸熟。

芍药饼：柔肝养血

芍杞护肝茶可疏肝解郁、散结、补肾阳。如果经常作息不规律，极易形成肝肾阴虚的体质，从而诱发高血压。所以，不良作息习惯，肝肾阴虚体质，高血压，结节的朋友，建议常喝这杯护肝茶。

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白芍8g，枸杞10g，薄荷3g，夏枯草3g

白芍磨粉，与其他余药材一同用热水冲泡半小时。

芍药枸杞护肝茶

除了芍药，玫瑰花亦是疏肝解郁的好帮手。

玫瑰花：疏肝解郁

玫瑰花在宫中女眷中尤其流行，相传慈禧太后饭后必食玫瑰花，喝茶也要放上几颗。不少中医参考医案，再结合现代人的体质，夏天气候特征，因此有了这份疏肝理气茶饮方：玫瑰陈皮解郁茶。

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陈皮10g，枸杞10g，玫瑰5g

三者洗净入杯，热水冲泡半小时。

常饮可疏肝解郁、益肾健脾，并有效预防大便不畅、口苦酸涩、腹胀不舒、精神困顿等不适，妥妥的夏日健康特饮。

健康君提醒，指甲是肝透气的窗口。涂指甲油等于封闭了透气窗口，继而影响肝气舒发。

肝不透气，容易导致心烦气躁、老爱发火，甚至引发多种不适。建议少做美甲，多喝疏肝茶。

不爱喝茶的话，建议多泡脚，以疏通经络、理气安神。

栀子清肝散：调理甲状腺结节

脚为人体的第二心脏，用栀子清肝散泡脚，可养血疏肝，理气通络，有效预防甲状腺结节。☞点击回顾泡脚方☜如果平常肝火较大，可在原方基础上加牛蒡子和夏枯草（份量各六克），增强泻肝火、疏肝的作用。

日常泡保健养生；亦可有效辅助调理肝气不舒引起的结节。☞点击回顾泡脚方☜保健养生两不误，大家快学起来吧。

健康君友情提醒：情绪不对，肝气不舒，结节就会找上门。建议大家少生气，少坏情绪，尽早学会让自己活得舒心快乐。