桑椹养生茶

桑椹养生茶

1. 桑葚玫瑰茶：适合湿重、代谢差的人群。做法是准备玫瑰8朵、桑葚10颗，加水1000ml煮沸。此茶可改善皮肤暗沉和便秘。 2. 桑葚山楂茶：有祛湿的功效，适合湿重、代谢差的人群。配方包括桑葚8颗、玫瑰花5朵、山楂3片、枸杞10颗，加水1000ml煮沸。此茶能祛湿气。 3. 桑葚桂圆茶：适合气色差、血气不足的人。准备桑葚5g、红枣5g、胎菊3g、桂圆肉4颗。此茶可滋阴补血。 4. 桑葚百合茶：适合肝、气郁结，气血不畅的人。配方有玫瑰3朵、桑葚6g、茯苓3g、红枣3g、百合5g，加水1000ml煮开后再放桑葚，焖1-2分钟。此茶能疏肝理气、活血化淤。 5. 桑葚苹果茶：适合心烦意乱者。准备桑葚5g、莲子5g、茯苓5g、芡实5g、苹果1个，加水1000ml煮开后再放桑葚。此茶可静心安神。 6. 桑葚陈皮茶：适合便便不通、小肚腩的人。准备玫瑰3朵、陈皮3g、山楂5g、桑葚5g，加水1000ml煮开后再放桑葚，可加蜂蜜。此茶能改善上热下寒、拉粑粑不顺和小肚腩。 这些桑葚茶配方丰富多样，能针对不同的身体需求提供相应的保健功效。#五谷杂粮吃出健康#养生食疗#0元玩转这座城

发布于11月22日 12:37

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