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刷爆朋友圈的红果果，清热解毒、活血祛湿......

来源：花匠小妙招时间：2025-01-14 13:38

最近朋友圈经常有人发一种红色的小果子，看起来像草莓。小编查了下，这种红红的果子叫蓬蘽，是一种可食用的药材，很多人都吃过。

今天，建标中医就来给大家介绍下爆红朋友圈的红果果——蓬蘽（lei）

五一小长假，很多人回到老家，带着孩子去野外游玩，发现田野里、山林间星星点点的红果子很是诱人，随手摘来尝，酸酸甜甜的味道让人欲罢不能。

山地常见的红果果原来叫蓬蘽

这种野果，味道酸酸甜甜，很多人一边爱着它，一边叫不出名字！

浙江各地的叫法花样多，野草莓、田莓、野杨梅、嘎公、嘎婆、国公、哥哥公……

其实，它的学名叫蓬蘽，在浙江地区的山坡、路边常能见到，最明显的特征是大多为3叶，少数是5张叶子；四五月开花，五六月结果，果子是红色的，空心，果粒小且密，直径在1.5厘米—2.5厘米，吃起来酸甜。

蓬蘽的根和叶子都能药用，叶子新鲜采来，直接捣烂敷在伤口上可止血，根则要到夏、秋时挖出来，洗净晒干后入药。

蓬蘽清热解毒活血祛湿

蓬蘽全株及根入药能消炎解毒、清热镇惊、活血、祛风湿。补肾益精，缩尿。主多尿，阳痿，不育，须发早白，痈疽。

但食用过多，会导致肝气升发太过，伤到肝体，因此要注意食用的量。

教你分清覆盆子和蓬蘽

覆盆子

有一种跟蓬蘽很像的果子也很常见——覆盆子，益肾、固精、养肝、明目。入药的果实，需要在未成熟时采摘、晒干，也可以拿果干来泡酒。

蓬蘽是空心的，覆盆子是实心的。覆盆子为藤状灌木，一般生长于山坡、灌木丛等处，一般相比蓬蘽要更难采摘到，《从百草园到三味书屋》里写到：“如果不怕刺，还可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑椹要好得远。”

长相相似的蛇莓是小毒物不能直接食用

蛇莓

蛇莓和蓬蘽长得非常像，不仔细看很容易搞混，特别提醒大家蛇莓带有低毒，不能直接食用。

区分蛇莓和蓬蘽秘籍

蓬蘽有一颗颗饱满的红色小颗粒挨在一起簇成一个果实；蛇莓则是在一个浑圆肉球的表面上再长出较分散的红色小“触角”。

蓬蘽的叶子边缘是尖锐锯齿状，而蛇莓的叶子边缘是钝锯齿状。

生长在田间地头的野果，可能会沾染上喷洒的农药，并不适合食用。

采摘时最好是往山林、高原等高海拔、少污染的地方去找。

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