怀孕能吃黄皮果吗

怀孕能吃黄皮果，黄皮果酸酸甜甜的，能够刺激孕妇的味觉，而且黄皮果还含有丰富的维生素和促进消化的作用。

孕妇可以适量地吃黄皮果，可以补充维生素C、植物蛋白和膳食纤维、果胶、有机酸等，这些都是孕妇所需要的营养，对身体有一定的好处，但是不能过量地食用，可能会导致胃肠道受到刺激，加重腹胀等症状，导致腹泻等。

怀孕期吃各种各样的食物，都要注意适量，不能暴饮暴食，要讲究营养全面、均衡，合理搭配，既要保证孕妇的营养摄入，又不能加重孕妇的身体负担。

另外，要养成良好的生活和饮食习惯，作息要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时还要保持心情舒畅，避免精神压力过大，注意适当休息，做一些低强度的体育活动，促进胃肠道的蠕动和新陈代谢，同时也要注意避免接触有毒有害的物质。

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