孕妇吃黄皮果好吗

    黄皮果是众多人喜爱的水果之一，分酸、甜两类，它酸酸甜甜的口感总是让人爱不释手,回味无穷。除了口感很好之外，它的营养价值也堪称丰富。将它连皮带核嚼碎连汁水一起吞下还能起到降火、治疗消化不良的作用，那么孕妇吃黄皮果好吗?

孕妇吃黄皮果好吗

　　夏季来临，天气炎热，当感到口渴、头脑闷热不适时，嚼几个黄皮果，不但生津、止渴，还有预防中暑的好处黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。民间还有“饿吃荔枝，饱吃黄皮”的说法。在乡下，饭后吃几颗黄皮，不管吃多饱，消化都会特别好。而黄皮入菜则最适宜夏天食用，酸酸甜甜的黄皮果肉可去油解腻，刺激食欲。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分，孕妇食用可以补充人体的不足，增强机体的抗病能力。黄皮果所含的大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之效。所以，孕妇适量的食用黄皮果是很有好处的，过量的食用同样会上火。

黄皮果的食疗价值

　　化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

　　生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

　　平喘：降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

　　养胃：中和胃酸，缓解胃痛。

　　解气消胀：顺气降逆、行气宽中、下气除胀。

　　调经：缓解痛经，或是经期腰痛。

　　通便：可以润滑肠道，刺激排便。

　　健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。

　　黄皮果的果皮还可以消风肿，去疳积，有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效;苦味较重的黄皮，效果尤佳。

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