无花果的功效与作用能减肥吗

无花果的功效与作用能减肥吗

病情描述：无花果的功效与作用能减肥吗

医生回答 (2)

无花果在一定程度上可以起到减肥效果的，因为无花果主要具有促进排便、分解脂肪的功效，而且无花果的含糖量比较低，适量的吃能够避免脂肪的增加。无花果还具有利咽喉、保护肝脏以及解酒等作用，可以缓解咽喉疼痛。无花果还含有大量的维生素和膳食纤维，长期的吃有助于提高抵抗力。

无花果的功效与作用对于减肥是有一定帮助的，无花果中含有的膳食纤维能够有效的促进肠道的消化和蠕动，但是不宜吃太多严重会导致胀气、腹泻等症状。而且无花果富含的维生素比较多，具有延缓衰老、分解皮肤黑色素、美容养颜等作用。想要减肥的话一定要控制好个人的饮食。

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