花幼一周食谱（2023.11.27— —2023.12.1）

花幼营养食谱

今天又是分享美食的一天哟！来到了花幼好食光，让我们看看有哪些好吃的美食吧！

食谱早知道

11月27日— —12月1日

周一

早餐：豆沙包 鸡丝包菜 桂圆香米粥

午餐：西红柿鸡蛋捞面 水煮大虾 青菜玉米豆腐汤

午点：白萝卜生姜水 雪梨 腰果

晚餐：葱油卷 银耳炒牛肉 八宝粥

周二

早餐：黄金馍干 牛肉胡辣汤 卤鸡心

午餐：花生米饭 黄焖鸡块 蒜香油麦菜 酒酿红豆圆子

午点：苹果 蜜柚 开心果

晚餐：山楂卷 老式烧腐竹 鸡蛋面穗汤

周三

早餐：红豆卷 清炒白萝卜 南瓜小米粥

午餐：肉丝青菜龙须面 千层饼 卤鸡翅

午点：陈皮枸杞水 橙子、蒸芋头

晚餐：麻酱卷 芹菜肉片炒豆干 红豆薏米粥

周四

早餐：腐乳卷 素炒三丝 山药核桃玉米糁

午餐：咖喱海鲜炒饭 卤鸡肝 冬瓜菌菇汤

午点：大杏仁 冬枣 香蕉

晚餐：菠菜馒头 杏鲍菇烧肉丝 绿豆高粱仁粥

周五

早餐：蝴蝶卷 胡萝卜蒸蛋羹 葡干糯米粥

午餐：荷叶夹 蒸饺 梅菜扣肉 葱香龙利鱼 烤香肠 香炸莲夹 蒸玉米 蒸南瓜 水果拼盘 苹果山楂水

午点：蜜橘 桂圆 沙琪玛

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