莲雾的功效与作用？

莲雾是一种热带水果，其具有以下功效与作用：

1.丰富的营养成分：莲雾富含维生素C、维生素B、铁、钙等营养成分，对于身体健康有重要作用。

2.增强免疫力：维生素C是免疫系统所需的必要营养物质，莲雾中富含的维生素C能够增强机体免疫力，提高身体抵抗力。

3.缓解便秘：莲雾中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，缓解便秘症状。

4.减少疲劳：莲雾还富含维生素B，能够协助身体转化食物为能量，增加人体活力，减少疲劳。

5.降低血压：研究表明，莲雾有降压的作用，主要是因为其富含的钾元素能够扩张血管，减少心脏负担，从而起到降压作用。

综上所述，莲雾具有丰富的营养成分，能够增强免疫力、缓解便秘、减少疲劳、降低血压等功效与作用。

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