【步骤图】牛肉炒菜花的做法

牛肉炒菜花

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作者： 德硕0257

用料

牛肉 200克 料酒 适量 淀粉 适量 油 适量 花椒 适量 葱姜蒜 适量 老抽 一勺 白糖 一勺 盐 适量

牛肉炒菜花的做法步骤

步骤 1

牛肉切片，加适量料酒，食盐，腌制10分钟，加适量淀粉，诺10分钟，加淀粉后，牛肉炒出来水分保留练好，比较嫩，炒制完毕，乘出备用。

步骤 2

菜花掰成小块，放少量小苏打浸泡，(小苏打可以去除菜花中的农药)，冲洗干净。

步骤 3

热水焯至8成熟，捞出，放到凉水中，捞出沥干水分。备用

步骤 4

适量葱姜蒜，切的形状依个人喜好。备用

步骤 5

油适量，花椒爆出香味，(不喜欢花椒的可以捞出，喜欢辣的朋友，可以放点干辣椒)

步骤 6

放上葱姜蒜，爆香，(个人比较喜欢圆葱，放了适量圆葱)，放入之前炒好的牛肉，爆炒

步骤 7

放入之前的菜花，翻炒2-3分钟，临出锅放入食盐，少量老抽上色。

步骤 8

牛肉松嫩，菜花香脆，家里有小朋友所以没有放辣椒，没有小朋友的可以放适量辣椒，香辣可口

牛肉炒菜花的小贴士

放入菜花时时间不要太长，太长菜花会炒老，没有脆感；食盐一定要出锅前再放，最大可能保留咸度，盐中的碘不会流失；出锅后可以滴少量橄榄油

菜谱创建时间：2017-01-08 14:00:07

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