苹果橘子梨能一起榨汁吗

苹果橘子梨能一起榨汁吗

苹果、橘子、梨并不相互冲撞。都是富含维生素C的水果。

苹果：

1、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇；

2、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血；

3、呼吸管道清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

4、促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

橘子：

1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

梨子：

1、梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；

2、梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。

桃子苹果橘子罐头做法

主料 ：苹果3个、柑桔2个、冰糖1块

辅料：枸杞适量

方法如下：

1、准备食材；

2、削皮切成八块；

3、去除核籽；

4、桔桔去皮，枸杞洗净备用；

5、水位高于苹果；

6、水开煮五分钟放入冰糖；

7、放入桔子煮五分钟；

8、放枸杞煮一分钟即可。

苹果橘子罐头的做法

1、选择两个皮薄水分足，捏起来弹性大的桔子;

2、分别剥开这两个桔子的皮;

3、将这两个桔子一瓣一瓣的剥开，放开可以煮的容器里;

4、加上没过所有桔子后多一点点的水和糖，最好是冰糖，如果没有用白砂糖也可以;

5、盖上盖子大火煮开后换成小火，煮大概半个小时左右，看到桔子水变成了黏稠状的水带时效果是最好的;

6、煮好后倒出，待凉后放到冰箱里冰镇后吃起来口感最佳。

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