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你是哪种体质？体质辨识，让养生有的放矢

来源：花匠小妙招时间：2025-01-12 00:30

体质辨识

让养生有的放矢

人各有质，体病相关；

体质平和，健康之源，

体质偏颇，百病之因。

健康是幸福生活的源泉

《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”，表明自身生理机能与致病因素之间的博弈决定了疾病的发生发展与转归。调节自身生理机能，提高抗病能力是养生的重要作用，但是很多没有中医学基础的人容易被很多中医药产品的宣传吸引，盲目养生，没有达到理想的养生保健目的。

养生也要“知己知彼”，要知道自己身心哪些地方需要调理，要知道药物的作用是否适合自身体质或疾病。体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。不同的体质导致机体对某些疾病易感，而且感受相同的致病因素后每个人表现不同。比如流感季节，有人就很容易发病，而且几乎周围人稍有症状自己就逃不掉； 同样是感冒， 有的人容易发热甚至高烧，有的人会腹泻，有的人以头痛为主。

养生要先辨明体质

有经验的中医师会根据望、闻、问、切获得的信息辨识个体体质，给予个性化指导。

在未病的养生阶段，体质也同样具有指导作用。根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，扶正纠偏，可以达到预防疾病，延年益寿的目的。如阴虚体质的人，平素饮食应甘润生津，忌肥甘厚味，辛辣燥烈；阳虚体质的人，饮食则当多食温补，忌食生冷。

日照市妇幼保健院引进的 道生中医治未病健康管理系统，将众多中医专家的临床经验与大量现代科技成果融合，将中医舌诊、面诊、问诊、脉诊整合在一起，可辨出12种中医体质辨识类型，20多种中医脏腑辨证，并提供相应的四季个体化养生方案和中医适宜技术干预方案，可对老年人、亚健康、儿童、女性（孕产妇）等人群进行精准的养生保健、防病治病指导！

检测流程

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检查时间大约仅需5分钟，安全无创伤

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