月经期能吃番荔枝吗？

　　番荔枝是世界五大热带名果之一，果实的大小与石榴相近，果实清甜，果肉乳白色，果肉雪白口感绵密，香甜又带点微酸，鲜食香甜，风味甚佳。

　　功效与作用：

　　1、延缓肌肤衰老

　　番荔枝含丰富的维生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

　　2、通肠排便

　　释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

　　3、降低血糖

　　番荔枝具有激活脑细胞和降低血糖的功效，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

　　4、抗癌

　　从1970年开始，专家们就针对番荔枝进行了20多项研究。研究结果表明，番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效，此外，它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

　　因此，在经期的时候女性是可以吃释迦的，因为它含有非常多人体所需要的营养保健元素，对女性朋友们的身体健康是有很大保健功效的。

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