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日常生活中简单地使用香草的方法是什么？用香草的力量自我保养吧

来源：花匠小妙招时间：2025-01-11 12:30

因为新冠疫情生活节奏变了，总觉得状态不好…。希望这样的人能仔细阅读，对身心都有帮助。这次是关于香草的力量。从1万多年前开始，香草一直陪伴着人们的美丽和健康。如何利用这样的自然力量丰富生活?

从没有药的时代开始就贴近人们生活的存在。

香草不仅可以吃，还可以涂在皮肤上吸收到体内，通过闻香味刺激大脑。用各种各样的方法接近身心。

香草的词源是拉丁语中表示“草”的“herba”。其定义众说纷纭，主要被认为是有药效的植物或有香味的植物。“一般来说，香料是指果实、树皮、种子、根，但香草是指花、茎、叶，根据植物的部位不同，叫法也不同。植物中也有危险的，但实际吃了闻了看“对人有好作用的叶、茎、花”=“香草”。

在大航海时代，香料大多是热带亚洲原产的东西，在贸易上的价格和黄金一样高，所以是特别的东西。另一方面，你可以自己种植，而且在欧洲很容易买到的香草，作为身边的存在被广泛使用，变得亲近起来”追溯到1万年前左右开始被人们亲手栽培并使用的香草。在被称为其起源的古埃及，被称为“纸莎草纸”的书写介质上展示了草药的使用方法。

例如，将香味转移到按摩等使用的油中做成香油，或者作为木乃伊的防腐剂使用。后来，药草传到古希腊，对药草的研究进一步深入，医生希波克拉底在医学领域发现了记载400多种药草使用方法的书。“在还没有药物的中世纪欧洲，修道院种植香草，用于治疗。当时下水设备不完善，也没有入浴的习惯，不卫生，所以为了消除体臭，香浓的香草很受欢迎。另外，用抗菌作用强的中草药代替药物进行除菌等，作为民间疗法进行了实践和研究。顺便一提，日本也采到了大叶和芥末等独特的植物，在贸易繁荣之前，这些植物被各种各样地利用。泡菖蒲水和柚子水的习惯，也是从这些人的智慧中诞生的。”

在漫长的历史中，香草一直在人们的生活中发挥着作用，但为什么对身心都有效呢?“植物不能自己移动，只能在紫外线下吸收水分和营养，生长在相当严酷的环境中。近年来，引起人们关注的第七种营养素“植物化学”是植物产生的一种化学物质，可以保护自己免受紫外线和昆虫等有害物质的侵害，并在这样的环境中生存。对人类的影响等。

不仅可以直接从口中进入，还可以从肺部吸收，进入血液循环，在全身循环。涂在皮肤上，通过皮肤进入体内。另外，香味等成分通过闻，从鼻子到大脑，对自律神经和女性荷尔蒙起作用，对心也有很好的效果。除此之外，香草中还含有很多成分，对人体的自然治愈力起到作用。如果想起来了，希望能马上利用起来。”

重要的是在生病之前要承受小小的不适。