莲子孕妇能不能吃

　　莲子是日常生活中经常煲汤的食材，通过莲子也可以起到清火去热的作用，而且莲子对于肺部滋补也有很好的作用。它不仅是一种食材，也是一种保健品。莲子虽好，并不是所有人群都适合食用。那么，莲子孕妇能不能吃？

　　孕妇妈妈们最好不要吃莲子，因为莲子是寒性的食物，孕妇吃了后可能会伤害到胎儿。所以，孕妇妈妈们是否可以吃莲子也是根据自身情况来决定。但是有些孕妇妈妈们真的很想吃莲子，可以选择添加一些暖胃或是补血的食材一起熬煮。

　　孕妇吃莲子有哪些禁忌？

　　1、分清自身情况：虽然说莲子是寒性食物，但是有些孕妇妈妈们是虚火的状态，食用莲子对于身体来说是非常有益的。但是也不要服用过度，不然对胎儿不利。

　　2、便秘者少吃：莲子具有很好的清火、消热的作用，同样也具有止泻的功效，孕妇妈妈们本身就很容易出现便秘问题，如果大便干燥者自然不能食用莲子，不然会加重便秘的情况。

　　3、不要空腹食用：莲子心是苦寒特性，空腹自然是不可以吃的。像胃寒或是体寒的孕妇妈妈们，就更不能食用莲子，不然对自身没有好处，就是对于胎儿也没有好处。

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