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西瓜含糖量高不高，糖尿病人能否食用？

来源：花匠小妙招时间：2025-01-11 02:41

西瓜含糖量高不高，糖尿病人能否食用？

疾病：糖尿病

回答1

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西瓜含糖量相对较高，糖尿病人能否食用需综合考虑血糖控制情况、食用量、食用时间、个体差异以及当天的饮食和运动情况等。 1. 血糖控制情况：若血糖控制稳定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下，可少量食用。 2. 食用量：建议一次不超过 100 克，约一小片。 3. 食用时间：可选择在两餐之间，如上午 10 点或下午 3 点左右。 4. 个体差异：部分糖尿病人对糖分较敏感，食用后血糖波动大，应谨慎。 5. 当天饮食和运动：若当天饮食中碳水化合物摄入较多，或运动量少，应减少西瓜的摄入。总之，糖尿病人并非绝对不能吃西瓜，但一定要注意上述因素，食用后密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食方案。

2024-10-24 11:48

回答2

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西瓜是夏天解暑的佳品，而且味道可口，很多人都很喜欢食用，西瓜约含糖类5%，主要是葡萄糖,蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人是可以吃西瓜的，但是糖尿病人不能大量的吃西瓜，血糖控制好的人可以少量的吃西瓜，每次应该少于一百克这样的话对血糖就没有什么影响。过多的吃西瓜，含糖量就会升高，就会升高血糖，而且在吃西瓜的时候不要在饭前或者饭后，否则也会容易导致血糖更高。糖尿病人是否能吃西瓜或水果，最好由病人在医生指导下摸索规律，即在病人吃水果后2小时测血糖，看是否明显升高。若患者吃西瓜后血糖明显升高，少吃一点或者不吃为合适。总之，糖尿病人平时要养成一个良好的生活习惯，少吃点甜食零食，多跑步，多锻炼身体多运动，有助于减少肥胖，有助于控制血糖。此外，每天要按时服用降糖的药物如格列齐特、阿卡波糖的药物，血糖控制稳定正常，可以减少发生并发症状。

2024-10-24 20:27

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