原来西瓜是高升糖指数食物
来源： 时间：2025-01-11 02:41
男子几天内狂炫50斤西瓜致带状疱疹西瓜属于高升糖指数（GI）食物，其中富含的果糖不容易让人产生饱腹感，很可能不经意间就吃过量，有些新品种的西瓜含糖量超过12%，如果任性地一次吃个够，很可能给身体带来危害。尤其对糖友来说，每天吃西瓜最好不超过三两（约两片），不建议餐后立即大量食用，否则会造成血糖波动。（@生命时报 ）
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