鸡腿菇的营养价值，功效与作用

鸡腿菇的营养价值，功效与作用

1.养脾胃 经常食用鸡腿菇还有养脾胃的作用，因为中医认为鸡腿菇性平味甘，归胃经。此外鸡腿菇肉质细嫩、富含纤维素，可刺激肠道蠕动，促进消化，防止大便干燥。 2.清心安神 吃鸡腿菇具有清心安神的作用，这主要得益于鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。 3.降血糖 鸡腿菇还含有改善糖尿病的有效成分,如参与体内糖代谢，有调节功能的维生素和矿物质元素，参与体内糖代谢，长期食用鸡腿菇对降低血糖，缓解糖尿病的症状有较好的疗效。 4.防癌抗癌 鲜菇中含有多种生物活性酶，具有多种保健作用，其中胰蛋白酶、麦芽糖酶等可以帮助消化，酪氨酸酶有降低血压的作用，多糖化合物则有一定的防癌抗癌作用。 5.增强免疫力 鸡腿菇肉质细嫩、味道鲜美，营养丰富，是一种高蛋白质、低脂肪、低热量的健康食品。鸡腿菇中所含蛋白质由20种氨基酸构成，且大部分是人体必需氨基酸，特别是赖氨酸和亮氨酸的含量尤为丰富，经常食用有助于增强人体免疫力。 6.助消化 中医学认为，鸡腿蘑性味甘平，能益胃清神、增进食欲、消食化痔。有助消化、增加食欲和治疗痔疮的作用。 7.降血压 鸡腿菇中钾钠离子的比例有很大的差异，钾离子的含量太高，属于典型的高钾低钠食物，食用可帮助调节体内电解质，降低血压，适合高血压患者食用。 #草菇的功效

发布于4月21日 19:27

还没有人评论，快来抢沙发吧

相关知识

鸡腿菇炒韭菜花的营养价值，鸡腿菇炒韭菜花的功效作用
鸡腿菇功效与作用有哪些
鸡腿菇的营养价值
鸡腿菇的功效与作用
杏鲍菇和鸡腿菇的营养价值
【鸡腿菇的功效与作用有哪些】
鸡腿菇家常几种做法 鸡腿菇有哪些营养价值
鸡腿菇的家常做法 鸡腿菇和杏鲍菇的区别
鸡腿菇的做法大全家常做法（青椒炒鸡腿菇的做法）
鸡腿菇的做法

网址: 鸡腿菇的营养价值，功效与作用 https://www.huajiangbk.com/newsview1529261.html