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鸡毛菜蛋饺山药汤——滋补强壮益肺止咳

来源：花匠小妙招时间：2025-01-10 18:35

生活中总是是有很多人觉得做出一道好菜是非常的难的，但其实是没有大家想的那么难的，我们自己准备好食材，餐具，制作的时候掌握好火候，然后要做的就是按照下面的做法来制作这道鸡毛菜蛋饺山药汤就是可以了，相信是不会让自己失望的。

鸡毛菜蛋饺山药汤的做法

材料：鸡毛菜、山药、蛋饺

1、将鸡毛菜清洗清洗，捞出待用。

2、将山药洗净、去皮。

3、放在案板上切成片。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒翻炒。

5、然后，合入清洗好的鸡毛菜煮开，煮至断生。

6、接着，合入蛋饺，加入一些清水煮开，煮上2分钟。

7、最后，加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味搅匀，即成。

10、盛出、装入碗中，就可以美美地享用喽。。。

山药是有滋补强壮、帮助消化、敛虚汗，止泻的功效，对于脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎，是有很好的治疗的效果的，经常食用也是有益肺止咳、预防心血管病的。而且蛋饺的营养是非常的丰富的，鸡毛菜是含有丰富的维生素和蛋白质的，是可以很好的强壮身体，增强对疾病的抵抗力的。鸡毛菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出。鸡毛菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育。加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能

我们是可以很好的改善自己的经常下馆子的习惯的，因为这是一个不好的习惯，不仅是不营养，而且还不卫生，所以我们是可以自己动手制作的，自己做的东西不仅是有自己的心血，还是可以很好的提高自己的厨艺，所以这道鸡毛菜蛋饺山药汤是不错的选择。