做为补品经常吃山药好吗？

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您好！性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。　　【功能与主治】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。　　用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。　　麸炒山药补脾健胃。　　用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。可以长期吃，但是得对症。【禁忌】该品养阴能助湿，所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。需要提醒大家的是，食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。

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山药是中老年人延年益寿的保健药，山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。可以经常吃山药。药补不如食补，也可以当食疗。女人冬季常吃山药胜过吃补药，山药蒸着吃最减肥，白术山药粥可健脾养肾等以上是对“做为补品经常吃山药好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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