冬天要多喝汤，萝卜和它是绝配，鲜美滋补又养颜美肤每顿喝个精光

冬季的天气越来越寒冷，时常寒潮来袭让气温骤降，让我们感到冬季的寒意。冬天是滋补的最好季节，喝汤是中国人公认的养生方法之一，它既能融汇了食材的全部营养，且非常容易消化吸收。冬季，一碗温暖的热汤下肚既能及时给身体补给水分，还能驱寒暖胃，滋补身体，增强抵抗力。

冬天的气候非常干燥，特别是冬天的冷风一吹，脸上的肌肤都要干燥的起皮了，因此要及时给肌肤补充水分，这时我会三天两头炖上一锅蹄花汤。猪蹄是一种滋补佳品，物美价廉，富含胶原蛋白质，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，用它来煲汤，汤汁浓厚，女人多喝能补胶原蛋白和水分，延缓肌肤衰老。

炖蹄花汤时我会搭配上荤菜，按照“应季而食”的养生之道，我选择了被称为“小人参”的白萝卜，冬天吃白萝卜既能增强抗病力，还能助消化。冬天，少吃土豆黄瓜多吃它，才几毛钱1斤，滋补赛人参，鲜美又便宜。它俩堪称绝配，荤素搭配营养更均衡，鲜香不油腻，滋补又养颜，尤其适合爱美的女人哟。冬天要多喝汤，萝卜和它是绝配，鲜美滋补又养颜美肤，顿顿吃个精光，做法也简单，你也不妨试试吧。

【白萝卜蹄花汤】

原料：蹄花白萝卜姜葱花白胡椒粉盐

制作:1.准备好食材；2.先将蹄花块冷水下锅，加入几片姜；3.焯好冲净备用；4.将蹄花块放入电炖锅中；5.加入几片姜；6.加入适量的水；7.按下olayks出口原款小电炖锅上的炖蹄花的功能键；8.还剩下30分钟后加入准备好的白萝卜块进锅继续炖煮；9.最后加入适量的盐和胡椒粉调味；

10.最后撒入葱花即可。

小贴士：1.先将蹄花冷水下锅焯煮，加入姜片；2.将蹄花、姜片和足量的水放入电炖锅中，按下电炖锅上炖蹄花汤的功能键；3.待到还剩下30分钟放入白萝卜块进锅继续炖煮，最后加入盐等调味料。

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