经常喝薰衣草的好处

经常喝薰衣草有舒缓压力、帮助入眠的作用，好处主要是助眠、缓和疲劳感、安神等，需注意适量饮用。薰衣草是一种植物，薰衣草花可作为花茶，可在医生指导下正确使用。

1、助眠：心神失养、心神不定等因素引起睡眠失调时，心脏得不到滋养，会造成精神不安，从而导致失眠的情况。经常喝薰衣草，能够起到帮助入眠的作用，所以对失眠能够起到一定的辅助治疗效果。

2、缓和疲劳感：当存在气血不足时，就会造成气血亏虚，气依附于血液中，血液的运行需要气的推动，容易导致浑身乏力的情况。薰衣草具有舒缓压力的作用，经常喝薰衣草能够缓和患者出现的疲劳感。

3、安神：气血亏虚造成心脏失养时，可引起神经紧张，心血能够调节人的精神、思维、意识活动等，当心脏失养时，就会影响心脏的调节功能，引起情绪紧张的现象。经常喝薰衣草能够起到安神的效果，从而能够使人的精神和思维得到调节，可安抚紧张情绪。

此外，中医认为经常喝薰衣草还具有美容养颜、散风止痒等功效。建议有需求的人群及时到中医科就诊，遵医嘱合理使用，避免对身体产生影响。

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