冬天看到这个水果别错过，软糯香甜，美味可口，还是“脂肪杀手”

在众多的冬季美食中，有一种水果极为耀眼，它以其丰富的营养价值，守护人们健康，成为冬日里不可或缺的一抹亮色。这种神奇的水果就是芭乐。

芭乐生长在热带地区，是一种非常神奇的水果，它味道非常香甜，美味可口，而糖分含量恰到好处，因此成为一种老少皆宜的水果，不管是什么人，哪怕有糖尿病等基础性疾病，依然可以尽情享受。但是，这不是最吸引人的地方。

芭乐就是番石榴，因为它的营养价值极高，被种植户朋友誉为珍珠。

1、芭乐直接食用，洗干净之后，不用去皮直接吃就行，不像苹果那样需要削皮，这属于芭乐最简单的一种吃法，这样吃的效果能吸收芭乐的全部营养，不会流失。

2、芭乐榨汁喝，榨汁喝也是比较常见的吃法，榨汁的话可能需要用到3-4个芭乐，切成小块放入榨汁机即可，如果还想要营养更丰富可以和其它水果搭配，最后加入少许蜂蜜就可以喝了。

3、芭乐可以腌着吃，把新鲜的芭乐清洗干净，放入煮沸的开水中，过一下，放入盘子中，加入少量的食盐和黄粉即可，在用手慢慢揉搓，等腌好入味即可食用。

芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，对喝酒超量者具有解酒功能。如果当你喝醉的时候，就可以吃一个芭乐缓和一下。

芭乐皮及果实具有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；富含丰富的纤维，能有效的排走积存在肠内的宿便，降低血糖。现在患有三高的朋友越来越多，吃芭乐缓解是一个好对策。

芭乐最让人，特别是女人喜爱的原因，在于它可以帮助分解体内的脂肪，被人们称之为“脂肪杀手”。由于有这些特点，芭乐成为了绝大多数人冬季寻找美味和健康最为理想的选择，成为过年的“宠物”。

芭乐中含有非常丰富的纤维和天然酵素，它们有助于促进人体消化系统的功能，不仅可以帮助更好地吸收多种营养，而且能够加速人体的新陈代谢，有效促进脂肪加快燃烧。因此，冬天食用芭乐，不仅仅享受到美味，而且在容易发胖的冬天，帮助我们保持身材，不会发胖。

此外，芭乐含有非常丰富的维生素C。面对冬天的寒冷，人体比较容易受到寒邪的入侵，从而容易产生各种疾病。及时补充维生素C，可以有效增强人体的免疫能力，使我们的身体更好地抵抗寒邪、病毒和细菌的入侵，帮助保持身体健康。

对于女性来说，芭乐不仅可以防止发胖，而且其丰富的抗氧化物质，可以有效清除体内的自由基，防止皮肤老化。同时，芭乐中充足的水分，能够为肌肤提供充分的滋润，使肌肤在冬天也能够保持水润和细腻。

常驻办公：青浦区新府中路1288号办公楼四楼

电话：64681598，邮政编码：201708

下沉办公：临港新片区大团镇三宣公路406号二楼

电话：58437900，邮政编码：200120

本图文为公益宣传，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。个人观点，仅供参考。

责任编辑：

相关知识

鲜嫩粉红的红心芭乐，青皮脆甜、黄皮软糯，三高人群都适合吃的养颜佳果、脂肪杀手~
释迦果挑选技巧大揭秘，软糯香甜，一口上头
马上到冬天了，苹果洗干净别直接啃，换种吃法，香甜软糯不伤肠胃
买榴莲时，要挑“母”的，核小肉多，香甜软糯！教你1招，一挑一个准！
春天别放过这种水果！芭乐被称为“脂肪杀手”，糖友、胖友可常吃
榴莲怎么挑选，挑选榴莲的6个方法，轻松吃到香甜软糯的榴莲
买榴莲时，5招挑出“母榴莲”，皮薄肉多，软糯香甜，不花冤枉钱
这个软糯糯的这么好吃？我儿子一连吃了三块！
冬天大礼包！这些时令水果，让你过一个甜蜜的季节！
【福建黄金奶油芭乐】奶油冰激淋芭乐果香气浓郁、软糯丝滑，小仙女们最爱的水果！ – 农贸易家

网址: 冬天看到这个水果别错过，软糯香甜，美味可口，还是“脂肪杀手” https://www.huajiangbk.com/newsview1480794.html