芭乐是凉性还是热性

芭乐是凉性还是热性

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

芭乐，又被称为番石榴，在水果中属于比较常见的一种。它并没有具有凉性或热性的属性。

每100克的芭乐含有蛋白质1.1克、脂肪0.4克、膳食纤维5.9毫克、维生素C68毫克，还有钾225毫克、钙16毫克等多种微量元素。这些成分构成了芭乐丰富的营养组成。

经常食用芭乐可以清除体内的自由基，减少细胞受损并促进受损细胞的修复。此外，它还能增强机体的免疫力，提高抵抗疾病的能力，并且有助于促进血红蛋白的生成，增强造血功能。需要注意的是，芭乐的正常食用量无法达到药用价值的水平，如果有相关需求，建议咨询专业医生。

芭乐具有较高的营养价值，但其含有丰富的膳食纤维。因此，腹泻的人群不宜过量食用芭乐，以免加重症状。

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