芭乐是寒性还是热性水果

芭乐是寒性还是热性水果

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

芭乐水果并没有被分类为“寒性”或“热性”。它只是一种普通的水果，没有药物性质。芭乐的味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽。经常食用可以补充人体所需的营养成分。芭乐主要含有热量（53千卡/100g）、碳水化合物（14.2g/100g）、粗纤维（5.9g/100g）。

此外，芭乐还富含维生素A（187.2μg/100g）、维生素C（68mg/100g）等维生素，是良好的维生素来源。芭乐可以新鲜食用，也可以煮熟后制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。

除了食用芭乐等水果外，平时还应均衡摄入谷类、肉类、蛋类、蔬菜类等，以确保饮食多样化。然而，对于芭乐过敏的人来说，不宜食用芭乐。

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