叶黄素有什么功效

叶黄素具有预防青光眼、延缓白内障发生、防止黄斑部退化病变等功效，作用为保护眼睛、抗氧化、预防高度近视后遗症等，具体如下：

一、功效

叶黄素是一种类胡萝卜素，是同叶绿素、花青素一起广泛存在植物中的有色脂溶性维生素，具有预防青光眼、延缓白内障发生、防止黄斑部退化病变等功效。

二、作用

太阳光中含有强烈的紫外线和蓝光，可以伤害视网膜和黄斑，其中蓝光对人眼的伤害甚至比紫外线还大。叶黄素能够吸收蓝光和紫外线，并协助黄斑过滤蓝光，协助视网膜抵挡紫外线，从而避免蓝光和紫外线损害视力。

其次，氧自由基可加速人体各种器官的老化，对眼睛和皮肤损害尤其严重，再加上太阳光中紫外线的照射，更会加速皮肤的老化。

另外，高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可防止病变发生。

三、禁忌

孕妇、儿童、易过敏人群。

四、副作用

长期超过说明书规定用量服用叶黄素，可能会对肝肾产生一定副作用。

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