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跟大家细说一下吃冬虫夏草上火怎么办

来源：花匠小妙招时间：2025-01-06 15:14

活当中大家应该非常注意自己的饮食情况，因为不注意自己的饮食情况，再加上平时出现的一些压力以及其他的状况，就会引起我们身体出现一些问题。有很多人十分的关注吃冬虫夏草会不会引起上火的问题，那么今天就来跟大家细说一下吃冬虫夏草上火怎么办。

冬虫夏草是一种比较名贵的中药，性味甘、平，具有补肾强身，补肺止咳，平喘化痰等功效。由于冬虫夏草药性比较平和，是一种阴阳双补的药物，无论寒热之症都可以选用，所以正常情况下一般不会引起上火的情况。冬虫夏草药性是平补阴阳的，并不会上火。

吃冬虫夏草引起上火的原因大概有四种：

1、食用方法不当

只吃虫子部位！很多人吃冬虫夏草，都片面的以为只有虫体才有营养价值，草那个又硬又丑，直接丢掉。冬虫夏草之所以阴阳双补，主要是因为冬虫属阳，夏草属阴，单用任何一个都不对，只有一起吃，才不会有阴阳不协调的滋补。所以上火的人有一部分人是因为只吃虫子部位导致。

2、与配伍的药材有关

与上火滋补品同用！不懂药理的一些朋友，过于追求滋补效果，一次性放上众多滋补品。其实万物相生相克，不可随意乱放。引起上火的一些同用药材：人参、鹿茸等热性物质需要引起警惕。

吃冬虫夏草上火怎么办

3、个人体质原因

冬虫夏草男女老少都能吃，但每个人的体质是不同的，有的人可能是体质原因引起上火，这时可以减少用量或暂停食用，直到上火情况得到缓和。自身火气旺的人，吃冬虫夏草需要配伍其他药材吃。本身身体就非常强壮的小伙子是不适合吃冬虫夏草的。

4、一次过多食用

有些朋友认为冬虫夏草要多吃才会有效果，出现了过量食用冬虫夏草的情况，其实人体对冬虫夏草的吸收是有限，过量过多的吃冬虫夏草人体并不能完全的吸收，而且还会导致大补过度而上火流鼻血。所以建议大家，每天吃冬虫夏草1克左右即可，但是是需要长期坚持服用才会有效果。

5、可能吃到假冬虫夏草

吃冬虫夏草也要注意选择产地，一些低海拔虫草药效低，并且重金属含量超标，更有一些假虫草冒充冬虫夏草在市场上售卖，所以我们在吃冬虫夏草的时候，首先要确认是不是正宗冬虫夏草，其次是否为劣质虫草、低海拔水草。只有正宗高海拔冬虫夏草才有巨大功效。我们首先要先学会辨别。