【生酮饮食是吃什么】

生酮饮食是吃什么

2020-07-06 12:01:04  

生酮饮食是吃什么

生酮饮食是多吃脂肪以及蛋白质，比如椰子油、黄油、奶制品、橄榄油、动物的内脏等，减少碳水化合物食物的摄入。生酮饮食主要是在患者的食物构造方面发生改变，主要是通过减少碳水化合物的摄入量来分解脂肪，使脂肪产生酮体，保证身体各个脏器的能量供应，但是不可以长时间坚持，容易导致患者出现低血糖。

2020-07-07 12:11:03

生酮食疗主要是选择含糖量低的水果。 比如黄瓜,番茄。 这就是减少碳水化合物的摄入量。 大多数水果中含有较多的糖分,特别是香蕉、梨等。 有时会把它当作甜品。 生酮食疗主要针对严重肥胖或希望减肥的人群。 但大脑无法消耗脂肪,只能靠葡萄糖提供能量,不能过度限制碳水化合物的摄入量,以免发生低血糖。

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