孕妇能不能吃香蕉呀

很多老人都认为孕妇怀孕不适合吃香蕉，虽然不知道其中原理，但很多孕妇没法控制自己，在孕期还是吃一点香蕉，来改善便秘。不过，孕妇怀孕后能不能吃香蕉呢？

香蕉里含有大量的钾，并且有丰富的叶酸，这能够保证胎儿神经管道发育正常，避免无脑、脊柱裂等畸形疾病发生，保护胎儿大脑健康。所以，孕妇可以适量食用香蕉。而且，孕妇食用香蕉，大脑还能够产生一种物质，改善自己的不良情绪，减轻孕期不适。

而且，孕妇如果有胃溃疡的问题，可以吃香蕉来治疗，因为香蕉里有一种抵抗胃溃疡的物质，可以降低胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激，并且让胃粘膜细胞生长。而且，香蕉能够降血压，防止人体中风，这是因为香蕉里几乎没有脂肪和胆固醇，还有大量的钾离子，这能够抑制血压上升，减少血管损伤。

而且，孕妇怀孕后需要适量补充钙物质，如果过量补充钙物质，会引发肠胃不适，这需要膳食纤维来调理肠胃。而香蕉中有很多膳食纤维，能够改善孕妇便秘。不过，市面上的香蕉多是用药水浸泡过的，所以建议孕妇最好自己从树上摘香蕉下来吃，而且要吃熟香蕉，生香蕉对孕妇身体没有什么好处。

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