蒸灰灰菜
来源： 时间：2025-01-03 15:03
野菜作为健康无公害的蔬菜越来越被大众喜欢，灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，还能够降血压。既能把野菜吃出健康还能够吃出美味。 用料
面粉 克 盐 适量 灰灰菜 五香粉 醋 蒜泥 食用油蒸灰灰菜的做法
取灰灰菜的嫩茎叶，洗（由于灰灰菜表面有银色粉末，可以多洗几次）。
加入适量面粉拌匀，使没片叶子都被面粉包裹（喜欢鸡蛋的也可加入一个鸡蛋），放入笼屉里蒸熟（锅开后大概十分钟）。
把蒸好的灰灰菜放入盆中，加入盐，蒜泥，五香粉，醋，最后把烧热食用油泼在调料上，一锅喷香诱人的蒸灰灰菜就好了。
小贴士
喜欢吃辣的还可以放上一些干的辣椒面再泼油相关知识
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野菜部落：波波丁、曲曲菜、灰灰菜、迷糊菜、马蜂菜，菜菜佳肴 附：挖野菜组图
4种灰灰菜，都有啥区别？
灰灰菜图片功效与作用，食用方法
网址: 蒸灰灰菜 https://www.huajiangbk.com/newsview1428730.html
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