糖尿病可以吃释迦果吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可能可以吃释迦果，也有可能不可以吃释迦果，需要根据实际情况进行分析。

释迦果是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、水分、糖分、黄酮类、氨基酸、脂肪等营养物质，适量食用可以给身体补充营养，提供能量，增加机体的抵抗力，对身体有好处。

糖尿病通常是指血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢疾病群，以高血糖为主要标志。患有糖尿病以后，如果患者的血糖控制稳定，通常可以适量吃释迦果，一般不会对血糖造成影响，不会导致血糖发生明显波动。

但是，释迦果中的糖分含量较高，如果患者的血糖控制不佳，则不建议吃释迦果，食用后可能会对血糖造成影响，导致血糖明显升高，不利于控制病情，影响身体健康。

因此，糖尿病患者在日常生活中应少吃高糖食物，比如巧克力、蛋糕、棒棒糖等，同时可以适当做瑜伽、跑步、跳绳等有氧运动，对于控制血糖有帮助。

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