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猕猴桃的作用与效果

来源：花匠小妙招时间：2025-01-02 11:37

Ⅰ.猕猴桃的作用与效果

　　1、猕猴桃有美容养颜的功效。猕猴桃富含维生素C，有抗衰老的作用，而且维C还有美白功效。

　　2、猕猴桃有预防癌症的功效。猕猴桃含有谷胱甘肽，可以抑制癌细胞，从而起到预防癌症的作用。

　　3、猕猴桃有稳定情绪的功效。猕猴桃含有天然肌醇，能够稳定人的情绪。

　　4、猕猴桃有降低胆固醇的功效。猕猴桃富含膳食纤维和维生素C，可以降低胆固醇。

　　5、猕猴桃有提高机体免疫力的功效。猕猴桃富含蛋白质且营养丰富，可以提高机体的免疫力哦。

　　6、以上就是猕猴桃的作用与效果。

　　1、猕猴桃花营养丰富，用猕猴桃花制成的猕猴桃花茶具有很好的美容效果。

　　2、猕猴桃花能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，丰富的维生素成为猕猴桃花备受追捧的原因。猕猴桃花还含有良好的可溶性膳食纤维。

　　3、猕猴桃花中的微酸能促进肠道蠕动，减少肠胃胀气，促进生长激素分泌。

　　4、猕猴桃花中所含纤维，有三分之一是果胶。猕猴桃花中的果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

　　1、猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

　　2、一次性吃太多很容易引起呕吐、腹泻等症状的。

　　3、不可以空腹食用，避免肠胃受刺激而引起不适。

　　4、猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。

　　5、中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。

　　6、果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。

　　每天吃猕猴桃有以下好处:

　　1、改善皮肤问题，延缓皮肤衰老，提亮肤色。

　　2、缓解牙龈出血和维生素C缺乏引起的其他问题。

　　3、促进胃肠蠕动，增进食欲，促进消化，对便秘有一定疗效。

　　4、增强身体抵抗力，促进儿童大脑发育等。

　　5、猕猴桃富含维生素C、纤维素、糖、维生素A、氨基酸、钙、钾、铁等矿物质元素。