猕猴桃的功效与作用及营养价值

功效作用：

预防血栓、润肠通便、增强免疫。

猕猴桃科猕猴桃属植物。具有预防血栓、润肠通便、增强免疫等功效。

猕猴桃中含有非常主要的成分精氨酸、大量的镁、钾，这种成分可以改善血液流动和阻止动脉血中血栓的形成。

猕猴桃中含有丰富的纤维和果胶，同时还含有矿物质镁元素，当人们出现排便干燥，排便不顺畅的问题。

猕猴桃是维生素C的含量之王，吃猕猴桃不仅可以预防疾病，还能在受伤的时候促进伤口愈合，补充血液，增强身体对铁质的吸收。

适宜人群：

便秘、脑血栓、痔疮、冠心病、高血压、心肌梗塞人群。

禁忌人群：

腹痛、腹泻、反酸、烧心、月经人群。

用量：

食用：每次200-600g。

不宜同用：

不宜与牛奶、黄瓜、猪肝、羊杂同食。

食用方法：

将猕猴桃的皮剥去，即可入口食用。

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