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3种“花”，缓解压力

来源：花匠小妙招时间：2024-09-16 00:28

　　最近由于人们的生活压力猛增，睡眠质量直线下降，甚至会出现整夜无眠的情况。经过我的了解，现代社会患有失眠症状的人数非常多。许多人常常是晚上睡不着，白天精力差，不光身体乏累，而且还影响脑子的运转。一些年纪比较大的人，如果失眠次数比较多的话，身体的毛病激增。遇到这个情况，人们总是病急乱投医，到处找医生和药物来吃，想要以此来让自己睡眠。不过是药三分毒，既然是药物，那么一直使用肯定不是什么好事。以此，今天我给大家带来了几种可以助人睡眠的植物，只要养到家里，就能帮助我们缓解失眠的情况。

　　这些植物养到家里，既可以解决你的失眠问题，还能缓解人们工作压力。只要在卧室养几株这种花卉，即可让空气变得清新，让人心情放松，随后进入睡眠。那么到底哪些植物有如此神奇的功能？别急，马上来一起认识认识！

　　1. 芦荟

　　这第一种植物正是芦荟，有着美颜圣品之称的花卉。我们不说它的功效多么出色，但是它的抗旱性就让人刮目相看。许多人就是看上了芦荟的耐旱性，所以才去养护。在家养殖植物花卉，最难把控的一步就是浇水。由于它出色的耐旱性，所以我们不用着急去浇水。它那肥厚的叶片，可以储存许多水分。只要把它养到家里，无需多么管理都可以正常生长。如果你养护合适，芦荟还可以开花，观赏性很高。

　　虽然芦荟耐旱性不错，但更多人喜欢养芦荟的原因，还是因为它的超强净化能力。夜间的芦荟，可以释放出许多氧气，还能将空气中的有害气体吸收干净，从而给人们营造出很适合生活的环境。如果放到床边，它能释放出许多微量元素。这种微量元素，就是帮助你更快入眠的物质。平时在家养护的时候，可以适当切换养护环境。平均一周浇一次水，光照适当补充。切忌长期将它放到强光下暴晒，不然它的叶片会变得萎蔫枯黄。

　　2. 虎皮兰

　　这第二种植物名叫虎皮兰，它算是目前最常见的盆栽植物之一，受欢迎程度跟君子兰并列第一。虎皮兰的特点在于，它的叶片好看且肥厚，翠绿的叶片有着很高的观赏性。通常夏季来临后，炎热的天气使得它叶片气孔会进行收缩，夜间来临可以适当出大量氧气，还能吸收二氧化碳，助人睡眠。大家压根不用担心它会抢夺你的氧气，反而它还会给你补充氧气。如果有机会的话，现在赶紧去养上几盆，可以将许多有害气体吸收干净，如甲醛、苯等物质，全可以吸收掉。

　　因此，虎皮兰最大的价值就是净化，它能将多数有害物质吸收，然后转化成对自己生长有利的物质，还可以散发出大量氧气，助人睡眠。如果长期在家养护，可以让室内环境变得更加舒适。要是大家准备在家养护，尽量把它放到散射光充足的环境，或是光线明亮的地方。由于它本身有着出色的耐阴性，只要大家养护合适，它就可以正常生长。我建议大家平时虎皮兰，最好把它养到阴凉的环境，否则徒长、黄叶等病症会蹭蹭的冒出来。另外，浇水时要学着按照见干见湿的原则进行浇灌，不然根系一番腐烂，虎皮兰将无法成活。

　　3. 常春藤

　　最后这株适合家养的植物名叫常春藤，它的名称代表着它的特点。常春藤四季常绿，算是很出色的观叶类植物。家里养一盆，可以让人身心得到放松，工作上的压力也会得到缓解。配合上它出色的净化效果，只要你所处环境养一盆，它就能给你处理好。养护时，往阳台做一个小吊台，然后直接把它放到上面就好。等到生长成熟后，它会慢慢低垂，一些长势不错的常春藤，甚至可以长到好几米，即便在冬季，依然不会枯黄凋零。

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