解禁夏日!花粉狂轰，如何应对过敏攻势?

夏季是戏水、郊游、露营等户外活动的最佳时间，可是对于对花粉过敏的人来说，每一次外出都是一次与花粉的较量。下面分享几种应对花粉过敏的方法：

1、在室内尽量保持环境清洁，多通风换气。外出时，佩戴口罩、太阳镜以及帽子等物品，可以减少花粉进入到鼻腔和眼部区域。

2、适当食用芝麻、核桃、鸡肉等有益于身体免疫力的食物，可增强身体抵御花粉过敏的能力。同时，避免摄入过多油炸、辛辣等刺激性食物。

3、选择合适的服装，合适的服装能遮盖皮肤，减少花粉接触，建议穿上锈长裤类衣物。

4、收集花粉信息，及时了解当地花粉的情况，进行针对性的防护。可以通过手机APP等方式，获取当地花粉浓度等信息，并据此制定防护计划。

5、尽量不要开窗通风，防止花粉进入室内。室内可使用空气净化器或空调去除室内异味和花粉，保持空气清新。

通过以上方法，可以在夏季应对花粉过敏的种种挑战。不要让过敏影响你的健康和生活质量。

以上就是北京国丹白癜风医院医生王家怀关于夏季如何应对花粉过敏的介绍。

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