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孩子营养过剩会有什么危害

来源：花匠小妙招时间：2024-12-29 13:15

孩子营养过剩会有什么危害

王斌主任医师

儿科吉林大学第一医院

孩子营养过剩会引发多种健康问题，包括肥胖、心脏病、2型糖尿病和心理问题。据世界卫生组织报告，全球有超过4000万名5岁以下的儿童肥胖或超重。营养过剩会导致体重增加，形成肥胖，而肥胖儿童更容易在成年后仍然肥胖，且有更高的患慢性疾病的风险。过量的脂肪和糖摄入会增加心脏病的风险。儿童肥胖与2型糖尿病的风险增加有关，而糖尿病又会引发多种健康问题，包括心脏病、视力下降和肾病。此外，肥胖儿童往往会遭受同龄人的嘲笑和欺负，这可能导致自尊心低落、抑郁和社交问题。

为了避免营养过剩，家长应该确保孩子均衡饮食，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，同时鼓励孩子进行适量的运动，保持健康的生活方式。这样可以减少孩子的肥胖风险，降低心脏病和2型糖尿病的发病率，并帮助孩子避免心理问题的困扰。家长的积极参与和正确引导对孩子的健康至关重要，他们应该成为孩子养成良好饮食习惯和运动习惯的榜样，为孩子建立健康的生活基础。